EL DOLOR DE ESPALDA
Este ejercicio es muy útil para el alivio del dolor ciático y la espalda, así como la liberación de estrés acumulado, el trauma, el miedo y la ansiedad. Con este movimiento específico movemos todo lo que acumulamos en la "vasija" es la zona donde se concentrar el mayor número de "temas pendientes no resueltos" en cuanto a lo emocional y tóxico en nuestra vidas.
Beneficios colaterales:
- Ayuda con trastorno urinario
- Estimula los órganos internos
- Aumenta la flexibilidad de la cadera
- Mejora la postura, la alineación y la flexibilidad global
- Disminuye o alivia el dolor ciático
- Disminuye el dolor de espalda y rigidez
Beneficios emocionales: Es una reacción primaria para almacenar el estrés, el trauma, el miedo y la ansiedad en las caderas. Estas sensaciones reprimidas crean caderas estrechas.
- Abre las caderas y libera los sentimientos negativos y la energía indeseable almacenados en su sistema.
-Mueve la energía estancada y las activa .
Beneficios físicos:
- Abre la articulación de la cadera
- Alarga el flexor de la cadera
- Estira los muslos, los glúteos y los músculos piriforme
- Se extiende la ingle y psoas
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