· Por Alicia García de la Fuente
EL DOLOR DE ESPALDA
Este ejercicio es muy útil para el alivio del dolor ciático y la espalda, así como la liberación de estrés acumulado, el trauma, el miedo y la ansiedad. Con este movimiento específico movemos todo lo que acumulamos en la «vasija» es la zona donde se concentrar el mayor número de «temas pendientes no resueltos» en cuanto a lo emocional y tóxico en nuestra vidas.
Beneficios colaterales:
– Ayuda con trastorno urinario
– Estimula los órganos internos
– Aumenta la flexibilidad de la cadera
– Mejora la postura, la alineación y la flexibilidad global
– Disminuye o alivia el dolor ciático
– Disminuye el dolor de espalda y rigidez
Beneficios emocionales: Es una reacción primaria para almacenar el estrés, el trauma, el miedo y la ansiedad en las caderas. Estas sensaciones reprimidas crean caderas estrechas.
– Abre las caderas y libera los sentimientos negativos y la energía indeseable almacenados en su sistema.
-Mueve la energía estancada y las activa .
Beneficios físicos:
– Abre la articulación de la cadera
– Alarga el flexor de la cadera
– Estira los muslos, los glúteos y los músculos piriforme
– Se extiende la ingle y psoas
Más info alicia@abejasparaeldolor.com
Contenido informativo. No sustituye la valoración de un profesional sanitario.