· Por Alicia García de la Fuente
Cuando se fuerzan los ligamentos del tobillo por un mal movimiento y se produce un excesivo estiramiento se puede producir una lesión e incluso la rotura de los mismos.
Se caracteriza por la aparición de inflamación, visibles morados y dolor que impide caminar.
Tipos de esguinces
Grado 1 .- Se produce cuando hay distensión pero no rotura de ligamentos. Tiempo de curación entre quince a veinte días
Grado 2 .- Hay rotura parcial de los ligamentos. Tiempo de curación de un mes.
Grado 3.- La más grave por rotura completa de ligamentos. Tiempo de curación de dos meses.
Un esguince de grado 2 o 3 puede necesitar valoración médica (imagen, inmovilización o incluso cirugía): consulta a un profesional antes de tratarlo solo en casa.
Se recomienda: 1 o dos picaduras de abejas, propóleo 3 veces al día. Caminar descalzo por la casa sin vendaje.
Acupuntura: No conviene puncionar con aguja en la piel que tiene lesión traumática. Y se prohíbe insertar en profundidad en el hematoma.
Contenido informativo. No sustituye la valoración de un profesional sanitario.